【总结】2019冬训第三周总结-邵越

shaoyue1993   (O.O)2019-12-02 20:24:18
百忙之中,抽出时间好好写总结,我自己都快被自己感动哭了。
总的来说,冬训每天还是那么疲惫,老板都觉得我天天生活风风火火,无心科研。
[b]周一 间歇跑[/b]
又是差了1圈,就完成A组了!!!每次就是差这么1-2圈!!最后跑的实在是全身难受,心肺,腹部明显的不适,最后还是败给自己的身体了,嘤嘤嘤。不知道是自己意志力还不够,还是身体真的跟不上,不过我会努力的!
Flag:今天是最后一次间歇跑,虽然昨天和前天负重野营,但是今天我就算拼了老命也要跑完A!!!!
更新:2019/12/02 失败了 最后一次间歇跑还是没跟上 嘤嘤嘤
[b]周二 力量训练[/b]
引体力量依旧弱鸡。没有辅助基本做不完标准的B组。但是动作一做标准,背部就明显有感觉,晚上再加上蛋白粉,爽歪歪,我要成为肌肉猛男拉!!!
平板,不知道是不是我太弱鸡了,每次做60s就没力气了,嘤嘤嘤。
[b]周三 耐力跑[/b]
作为“冬训前A组”大佬,一想到背校园跑支配的恐惧,果断选择了B组,但是跑了B组居然一点感觉都没有,于是自己又加了好几圈(其实就是强迫症。。看到自己跑了8.6km想跑满),跑了9km。然后回头看了看,发现自己真的变强了,这个配速和这距离是2个月前,我想都不敢想的数字。我其实是一个不喜欢让自己身体难受的人,但是自从加入了山野,慢慢的开始喜欢突破身体的极限,希望自己以后能变得更强。希望自己能够在冬训完成前,不留下遗憾,完成一次A组。
[b]周四 力量训练[/b]
嘤嘤嘤,力量依旧弱鸡,不开心,什么时候才能变成肌肉猛男。
[b]周五 讲座[/b]
这一周的事情,实在太多了,再加上还要准备野营,再加上各种各样杂七杂八的事情全部扑面而来,心理负担非常大。听着杨队的讲座,感觉山野的大神为什么那么多,一个个都那么强,弱弱的我该何去何从。。
[b]双休日 野营[/b]
这一周过的实在是太疲劳了,各种事情做不完,心理也被一堆事情搞得快疯了。在野营前,自己一度有点后悔要不要去,最后还是想着,自己已经成为了一个队伍中的一员,我必须去。事实证明,我是对的。我见到了,我在这几次野营过程中最美的景色。虽然负重,一度让我快要崩溃,但是自己还是撑了下来,远离了手机2天,远离了各种各样杂七杂八的事情,心情平静了很多(当然回去又要还野营2天时间的债了,嘤嘤嘤)。
总的来说,这一周过的身心俱疲。野营非常漂亮,感觉洗掉了内心大部分的疲惫。
感谢山野,让我遇到了更好的自己,从当年根本不敢跑步,到现在9km没啥感觉。从当年极度内向闷骚,变成了一个更加开朗的自己。
[b]Flag[/b]:这周也要跟领导约一次早饭!
最后我发现一个bug。。。如果这么长的全文,基本一定过不了审。。但是如果每次就打一段,提交,然后编辑。。就没事。。。恩。。我真是个天才

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