大家测过自己双杠悬垂时间吗?

zhenniub   (真nb)2018-10-22 08:40:24
我本来以为这个很轻松,结果愣是没能坚持两分钟,1分50秒不到就抓不住了。
edmonday   (原来过得很快乐)2018-10-22 09:08:42
具体忘了 但上学时引体向上0 改测这个满分 哈哈
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 我本来以为这个很轻松,结果愣是没能坚持两分钟,1分50秒不到就抓不住了。
zhenniub   (真nb)2018-10-22 09:13:09
我现在标准引体18个没问题,我本来觉得这玩意太容易了呢。
【 在 edmonday 的大作中提到: 】
: 具体忘了 但上学时引体向上0 改测这个满分 哈哈
phaselock   (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党)2018-10-22 10:09:13
请问双杠悬垂什么操作...
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 我本来以为这个很轻松,结果愣是没能坚持两分钟,1分50秒不到就抓不住了。
lengxinyi   (水木郁闷男|我是好人)2018-10-22 10:22:17
没测过,猜测可能1min左右吧
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 标 题: 大家测过自己双杠悬垂时间吗?
lester98   (奶瓶)2018-10-22 11:24:31
当年大学考试1分钟就是满分了,对应13个引体向上。
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 我本来以为这个很轻松,结果愣是没能坚持两分钟,1分50秒不到就抓不住了。
zhenniub   (真nb)2018-10-22 11:30:52
笔误,单杠悬垂。。因为之前看过一个视频,单杠挂两分钟,一帮人做不到,包括一个引体很猛的小伙。我觉得是扯淡骗人的,于是自己试了一下,发现还真做不到。。。
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 请问双杠悬垂什么操作...
blueseason   (耶巴蒂莱维)2018-10-22 11:43:40
两分钟我肯定没戏
一分钟我都觉得够呛
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 我本来以为这个很轻松,结果愣是没能坚持两分钟,1分50秒不到就抓不住了。
phaselock   (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党)2018-10-22 12:04:49
2分钟我也做不到,毕竟是高强度等长收缩.
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 笔误,单杠悬垂。。因为之前看过一个视频,单杠挂两分钟,一帮人做不到,包括一个引体很猛的小伙。我觉得是扯淡骗人的,于是自己试了一下,发现还真做不到。。。
zhenniub   (真nb)2018-10-22 13:14:18
不用曲臂,就吊着就行
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 2分钟我也做不到,毕竟是高强度等长收缩.
phaselock   (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党)2018-10-22 13:58:52
这也没戏......我觉得瓶颈都差不多....
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 不用曲臂,就吊着就行
lecheng   (Le)2018-10-22 14:10:57
手疼
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 我本来以为这个很轻松,结果愣是没能坚持两分钟,1分50秒不到就抓不住了。
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zyt   (alexbro)2018-10-22 14:15:27
这叫屈臂悬垂吧
phaselock   (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党)2018-10-22 14:24:25
楼主澄清了,不用曲笔
【 在 zyt (alexbro) 的大作中提到: 】
: 这叫屈臂悬垂吧
doitmy   (DODO)2018-10-22 14:28:40
能用镁粉么
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 标 题: 大家测过自己双杠悬垂时间吗?
zyt   (alexbro)2018-10-22 15:06:58
就那样干吊着?
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 楼主澄清了,不用曲笔
fallenpan   (盘盘)2018-10-22 16:02:05
上学的时候一个引体也做不起,就靠曲臂悬垂混个及格,肯定不止50秒,不过忍得非常痛苦
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 我本来以为这个很轻松,结果愣是没能坚持两分钟,1分50秒不到就抓不住了。
--来自微水木3.3.5
phyonelove   (new journey)2018-10-22 17:29:26
测过一次,有次训练的内容是单杠悬吊5分钟,掉下来了就做15个墙球惩罚。
最开始能吊50秒,后来手实在是痛的抓不住,衰减到20多秒了。
Hua   (hua)2018-10-22 17:48:07
好像95秒?
【 在 lester98 (奶瓶) 的大作中提到: 】
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lanyu2008   (喵喵)2018-10-22 23:56:55
前几天幼儿园老师告诉我五岁的儿子挂了122秒。。。干挂着啊,不曲臂。。。

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