naka333的北京马拉松全程成绩

naka333   (CrazyNo.41)2014-10-19 16:56:53
我是gg naka333
在2014.10.19 北京马拉松赛上,
完成了全程马拉松 用时4:48:10
我要谈一下今天的感受:
第一次全马没经验,前半程太慢了用了2个半小时,后来从22到37加速有点多,6分的配速,结果37之后大腿像灌铅一样,最后五公里走了三分之一。。。
我对下一次马拉松的期待是:
基本保持匀速,目标430

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