你们自由泳手划水都是高肘么?

liuajun8183   (no...)2019-06-12 11:06:07
最近看了些视频,强调高肘,脸颊和肩靠近,转肩角度不能太大,等等,昨晚想练练高肘,发现真是不太好学!
lanmp   (-_-!谁的大腿)2019-06-12 11:21:10
我觉得我高肘了,但录像上一点儿也看不出
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 最近看了些视频,强调高肘,脸颊和肩靠近,转肩角度不能太大,等等,昨晚想练练高肘,发现真是不太好学!
liuajun8183   (no...)2019-06-12 11:27:11
自己买一个水下摄像机录视频?
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 我觉得我高肘了,但录像上一点儿也看不出
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
annadas   (annadas)2019-06-12 11:32:25
水下能录到高肘? 高肘比较省力,练好了有用处,高肘移臂,可以在移臂的时候让小臂休息放松一下
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 自己买一个水下摄像机录视频?
lanmp   (-_-!谁的大腿)2019-06-12 11:33:43
我没有,别人的
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 自己买一个水下摄像机录视频?
lanmp   (-_-!谁的大腿)2019-06-12 11:35:10
肩膀更累,而且我现在右肩总有点别扭,抬手到某个角度就会酸一下,我觉得和一直要求高肘有关系
【 在 annadas 的大作中提到: 】
: 水下能录到高肘? 高肘比较省力,练好了有用处,高肘移臂,可以在移臂的时候让小臂休息放松一下
liuajun8183   (no...)2019-06-12 11:44:01
水下划水也要高肘吧
【 在 annadas 的大作中提到: 】
: 水下能录到高肘? 高肘比较省力,练好了有用处,高肘移臂,可以在移臂的时候让小臂休息放松一下
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
annadas   (annadas)2019-06-12 11:45:05
我中午试了,确实肩膀疼,原因可能是划水的面积增大 阻力增大 肩膀自然就疼
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 肩膀更累,而且我现在右肩总有点别扭,抬手到某个角度就会酸一下,我觉得和一直要求高肘有关系
liuajun8183   (no...)2019-06-12 14:35:59
用手机套个防水罩也行吧,哈哈
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 我没有,别人的
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
setting123   (setting123)2019-06-12 15:26:34
“顶肘!”前段时间群里有人说了一个词,让我感觉有醍醐灌顶的感觉
就是在抱水的时候把手肘向前顶,然后再进行推水。
分享给你,看看是不是对你也有用。
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 最近看了些视频,强调高肘,脸颊和肩靠近,转肩角度不能太大,等等,昨晚想练练高肘,发现真是不太好学!
liuajun8183   (no...)2019-06-12 15:45:34
嗯嗯,是这个意思,不过我练起来还比较笨拙
【 在 setting123 的大作中提到: 】
: “顶肘!”前段时间群里有人说了一个词,让我感觉有醍醐灌顶的感觉
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
whitewine   (浪淘沙)2019-06-14 22:26:35

【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 最近看了些视频,强调高肘,脸颊和肩靠近,转肩角度不能太大,等等,昨晚想练练高肘,发现真是不太好学!
什么是高肘?
我开始学,动作是直臂,直臂非常累,后来都是曲臂划水
Mentor   (why)2019-06-18 08:56:34
转体不够推水不足,移臂就会变成两侧甩

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