长期不游蛙泳,几乎不会游了

laomm   (青蛙王子捞mm)2019-10-08 09:46:01
退步到每50米要1分06以上了,昨天想提提速度,结果只游了200米,勉强到4分内
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 14:18:52
你现在自由泳什么水平了?
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 退步到每50米要1分06以上了,昨天想提提速度,结果只游了200米,勉强到4分内
laomm   (青蛙王子捞mm)2019-10-08 14:22:17

500米9分半吧,千米没怎么测了,估计顶多19分半左右的水平吧
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 你现在自由泳什么水平了?
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 14:23:46
你的体型还是成为蛙泳高手的概率大点
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 500米9分半吧,千米没怎么测了,估计顶多19分半左右的水平吧
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laomm   (青蛙王子捞mm)2019-10-08 14:25:43
都没戏,蛙泳半年没游,没想到退步这么大
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 你的体型还是成为蛙泳高手的概率大点
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 14:27:12
1000蛙进20就很厉害了
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 都没戏,蛙泳半年没游,没想到退步这么大
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laomm   (青蛙王子捞mm)2019-10-08 14:28:55
半年前没刷一把,亏了,其实那个时候应该能刷进去的
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 1000蛙进20就很厉害了
baggiofans   (萝卜头)2019-10-08 18:38:19
求问何种体型对应适合泳姿怎么判别~
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你的体型还是成为蛙泳高手的概率大点
- 来自「最水木 for iPhone 7」
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 19:07:39
贴全身pp立刻告诉你
【 在 baggiofans 的大作中提到: 】
: 求问何种体型对应适合泳姿怎么判别~
sixia   (肆夏)2019-10-08 19:24:06
哈哈 请教
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 贴全身pp立刻告诉你
- 来自「最水木 for iPhone 8」
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daturann   (悠游鱼)2019-10-08 19:25:04
自由泳
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 哈哈 请教
sixia   (肆夏)2019-10-08 19:27:29
可是我打腿都不咋走 练了好久了也不行
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自由泳
- 来自「最水木 for iPhone 8」
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 19:28:20
抬头扶板打?
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 可是我打腿都不咋走 练了好久了也不行
sixia   (肆夏)2019-10-08 19:29:25
对的 感觉脚上下受到的阻力太大了 都抬不起来
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 抬头扶板打?
- 来自「最水木 for iPhone 8」
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 19:32:51
从你平趴的图来看你的重心靠后,脚下沉,肩膀出了水面,所以人不是水平的,你需要把上半身往下压一压,让重心前移
浮板抬头打腿也是一样,把肩膀压下去,腰部绷住,把下半身抬到水面附近,都在水面附近了还打不出水花就不科学了
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 对的 感觉脚上下受到的阻力太大了 都抬不起来
sixia   (肆夏)2019-10-08 19:36:02
感谢赐教 下次试试!
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 从你平趴的图来看你的重心靠后,脚下沉,肩膀出了水面,所以人不是水平的,你需要把上半身往下压一压,让重心前移
- 来自「最水木 for iPhone 8」
baggiofans   (萝卜头)2019-10-08 19:51:53
为啥是自由泳:)
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自由泳
- 来自「最水木 for iPhone 7」
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 19:59:17
她看着不壮实,也不倒三角,所以不是蝶泳
然后下肢也不壮实,身材也不是竹竿那么纤细,所以不是蛙泳
她俯卧的平衡都没有掌握好,仰泳就更不适合了
看着好像手长脚长,所以只剩自由泳了
自由泳要肩膀和脚踝柔韧性好灵活,这个暂时没法判断
【 在 baggiofans 的大作中提到: 】
: 为啥是自由泳:)
baggiofans   (萝卜头)2019-10-08 21:05:28
蛙是下肢壮实+身材纤细?有点矛盾啊
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 她看着不壮实,也不倒三角,所以不是蝶泳
- 来自「最水木 for iPhone 7」
daturann   (悠游鱼)2019-10-08 21:08:32
蛙泳高手身材纤细的
然后蛙泳主要动力是靠腿,所以腿壮也能快点
当然胳膊粗也有好处
但是四肢粗壮的比纤细的阻力大不少
所以如果又纤细四肢又有肌肉就完美了
【 在 baggiofans 的大作中提到: 】
: 蛙是下肢壮实+身材纤细?有点矛盾啊

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